La concejalía de Mujer del Ayuntamiento de Motril imparte durante los días 25, 26 y 27 de marzo el curso denominado “Hábitos saludables y tratamiento del sobrepeso”, incluido en el IV Plan de Igualdad de Oportunidades entre Mujeres y Hombres de Motril 2008-2011, en el Área de Salud y Deporte.
Este programa, en el que participan más de 20 personas, se basa en la prevención de trastornos de la conducta alimentaria, como anorexia y bulimia, orientado a jóvenes y adolescentes y, según ha manifestado la edil responsable, Inmaculada Torres, “el principal objetivo es concienciar a los participantes sobre la importancia de unos hábitos de comida y ejercicio adecuados para aumentar la calidad de vida y prevenir determinadas enfermedades relacionadas con el sobrepeso, entre las que destacan la hipertensión, los problemas cardiovasculares y circulatorios o la diabetes”.
De este modo, y mediante exposiciones teóricas y actividades prácticas, se tratan los factores biológicos, psicológicos, comportamentales y socioambientales que influyen en el sobrepeso.
Desde un enfoque psicológico se dan a conocer los hábitos y estilos de comer inadecuados, las actitudes y pensamientos negativos que puedan impedir la consecución de los objetivos propuestos, problemas de adherencia al ejercicio físico, información nutricional, los procedimientos terapéuticos y su eficacia, así como aceptar nuestras limitaciones corporales y fomentar la motivación a la hora de hacer frente a las recaídas.
Este programa, en el que participan más de 20 personas, se basa en la prevención de trastornos de la conducta alimentaria, como anorexia y bulimia, orientado a jóvenes y adolescentes y, según ha manifestado la edil responsable, Inmaculada Torres, “el principal objetivo es concienciar a los participantes sobre la importancia de unos hábitos de comida y ejercicio adecuados para aumentar la calidad de vida y prevenir determinadas enfermedades relacionadas con el sobrepeso, entre las que destacan la hipertensión, los problemas cardiovasculares y circulatorios o la diabetes”.
De este modo, y mediante exposiciones teóricas y actividades prácticas, se tratan los factores biológicos, psicológicos, comportamentales y socioambientales que influyen en el sobrepeso.
Desde un enfoque psicológico se dan a conocer los hábitos y estilos de comer inadecuados, las actitudes y pensamientos negativos que puedan impedir la consecución de los objetivos propuestos, problemas de adherencia al ejercicio físico, información nutricional, los procedimientos terapéuticos y su eficacia, así como aceptar nuestras limitaciones corporales y fomentar la motivación a la hora de hacer frente a las recaídas.
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