El Centro
Infantil Valverde, en colaboración con la doctora Elena Fernández de Almusalud,
ha organizado una Jornadas de Nutrición y Alimentación a partir de las siete y
media de la tarde en el Centro Cultural Caja Granada.
¿Es bueno que
tome mucho zumo de frutas? Es muy bueno el consumo de fruta fresca varias veces
al día. Cuando tu hijo te lo pida puedes darle zumo de naranja natural recién
exprimido. No es aconsejable el consumo de zumos envasados.
¿Y si tiene sed?
Su bebida fundamental debe de ser el agua.
¿Puede seguir
bebiendo en biberón? Mejor que deje de utilizarlo. El uso del biberón para el
aporte de zumos, leche u otras bebidas azucaradas, sobre todo para irse a
dormir, se asocia con un aumento del riesgo de caries dental.
Entonces, ¿cómo
le doy de beber a mi hijo? Es conveniente enseñar cuanto antes a usar el vaso o
la taza, de forma que se pueda eliminar los biberones como muy tarde a los 24
meses.
¿Es bueno que
siga usando chupete? También conviene suprimir el chupete cuanto antes porque
puede contribuir a deformar la posición de los dientes.
¿Cómo debemos
limpiar los dientes? Desde que aparecen las primeras muelas los padres deben
cepillar los dientes al menos una vez al día (mejor por la noche) con un
cepillo pequeño. No se debe usar pasta dental porque se la pueden tragar y el
exceso de flúor no es aconsejable.
¿Qué alimentos NO
pueden comer? Deben evitarse los alimentos que pueden causar atragantamiento:
frutos secos, uvas, zanahoria cruda, chucherías. . Hasta los 3 años no puede
comer ciertos pescados azules como pez espada, tiburón, atún rojo y lucio.
¿Pueden los niños
comer solos? Por razones de seguridad deben estar supervisados durante las
comidas. Los niños tienen necesidad de independencia y pueden comer más si se
les permite el uso de sus dedos para coger los alimentos.
¿Y si no quiere
comer? El apetito del niño es el que regula la cantidad de alimentos que debe
comer. Un ambiente cómodo y relajado durante las comidas facilita unos buenos
hábitos alimentarios.
MÁS INFORMACIÓN:
Asociación
Española de Pediatría de
Atención
Primaria:
http://www.familiaysalud.es/
“Mi niño no me
come” Carlos González.
Editorial Temas
de Hoy.
pediatraelena@almusalud.com
Jornadas de
Nutrición y Alimentación
Lugar de
celebración:
Centro Cultural
Caja Granada Motril
Fecha: 5 de
Febrero de 2013
Hora: 19:30
Organizadores:
Centro Infantil
Valverde en colaboración
Dra. Dª Elena
Fernández y Almusalud
Teléfono de información: 958 82 55 66
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